29 октября, в день добровольца в Подмосковье, члены секции адаптивного спорта, под руководством члена Общественной палаты Городского округа Балашиха Александра Казакова приняли участие в плогинге в сквере Победы. Плогинг это особое физическое занятие, в основе которого лежит фитнес. Он совмещает в себе физические упражнения и уборку бытового мусора. Плогеры, выходя на пробежку, собирают мусор в полиэтиленовые пакеты на протяжении всего своего маршрута. При этом они выполняют упражнения, которые делают в фитнес-зале: бег трусцой, приседания, наклоны, выпады, стретчинг. Пробегая мимо очередного пакета или пластиковой бутылки, плогер останавливается, наклоняется, поднимает мусор и кладёт его в пакет. Рано или поздно ёмкость наполняется, и пробежка превращается в бег с нагрузкой. В результате спортсмен тратит массу калорий и приносит пользу окружающей среде.
#опбалашиха #opbalashiha #ОП_Балашиха
