Общественники Каширы поддержали акцию "10000 шагов к здоровью"

7 апреля Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» и Общероссийский Конгресс муниципальных образований пригласил всех желающих принять участие в акции, приуроченной к Всемирному дню здоровья. Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».
Активно поддержали акцию жители городского округа Кашира – собрались на площади перед Дворцом спорта «Юбилейный», стали участниками коллективной зарядки, а после, получив инструкции по маршруту, отправились покорять дистанции. Кто-то вооружился специальными палками для скандинавской ходьбы, кто-то предпочел простую ходьбу. После покорения заветной цифры – 10 000 шагов – участники акции вернулись на стартовую площадку, где их уже ждал горячий чай из самовара. Поддержку в организации и проведении акции оказали и представители Общественной палаты городского округа Кашира.